Kochen ist keine Kunst

Kochen ist keine Kunst    Hallo meine Lieben,  diese Woche werde ich Euch jeden Tag zeigen, was ich mit Buchweizen mache. Jeder von Euch kennt die Situation: Home Office, Kinder zu Hause. Kochen?……am liebsten schnell und mit so wenig Arbeit wie...

Frühstücks Hafer Fitness – Joghurt

ZUTATEN FÜR EINE PERSON:   275 g Harvest Moon Hafer-Joghurt Blueberry/Vanilla  125 g  Bio Heidelbeeren  1  Bio Kiwi 4 EL. Rapunzel Vollkorn Quinoa gepufft HIH Bio  Blueberry Oatmeal Spice zum Garnieren (JustSpices) N Vegan N Glutenfrei N Besonders...

Kokos – Yogurth Variation mit Datteln

ZUTATEN FÜR EINE PERSON:   125g Harvest Moon Coconut Natur – Bio  1  Bio Banane 80 g  Bio Heidelbeeren eine getrocknete Dattel  4 EL. Quinoa gepufft COCONUT OATMEAL SPICE (JustSpices) zum Garnieren N Vegan N Glutenfrei N Besonders Lecker...

Black Bean Burger

ZUTATEN FÜR ZWEI PERSONEN:   500 g gekochte schwarze Bohnen 6 EL Leinsamen 140 g Haferflocken 60 g braune Champignons 3-4 getrocknete Tomaten 1 kleine rote Zwiebel 2 Knoblauchzehen 15 g Walnüsse Salz, Pfeffer 2 EL Tomatenmark Brokkoli-Sprossen und Salatblätter...

Gemüsebrühe

ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN:   160 g  Zwiebeln, fein gewürfelt  10 g  Knoblauch, zerdrückt  240 g  Möhren, grob gewürfelt 240 g  Pastinaken, grob gewürfelt 240 g  Knollensellerie, grob gewürfelt 200 g  Lauch, geschnitten 200 g  Staudensellerie, fein gewürfelt 2 ...

Just Spices Gewürzmischungen

Süß oder herzhaft? Ganz egal! Entdecke jetzt Deine Lieblings-Gewürzmischungen.  Ich schenke Dir einen 10 € Gutschein für Deine Bestellung bei Just Spices. Schreibe mir eine Mail, dann sende ich Dir den Gutschein für Deinen ersten Just Spikes Einkauf. N Vegan...

Vegane Pancakes

ZUTATEN FÜR 10 BIS 12 PANCAKES:   150 g glutunfreies Mehl 1 TL Backpulver  1 TL Zimt  1 Prise Salz  1 sehr reife Banane 250 ml Hafermilch oder andere Pflanzenmilch Öl zum Backen der Pancakes   Zum Garnieren: Dattelsirup    N Vegan N Glutenfrei...

Oma’s Streusselkuchen mit Sauerkirschen

ZUTATEN FÜR EINE BACKFORM 28 CM:   Kuchenteig 150 g glutenfreies Mehl (z.B.: Mehlmix Universal)  100 g gemahlene Mandeln (vorzugsweise blanchiert)  2 TL Backpulver 20 g Ei-Ersatz (kann auch Speisestärke sein) 1 Prise Salz 150 ml Hafermilch  80 g Zucker 100 g...